Selon les experts, la première et principale règle est la nutrition. La nourriture joue le rôle principal dans le plein fonctionnement du corps. L'utilisation de légumes frais, de viande et de fruits aide à augmenter la puissance en toute sécurité.
Produits indispensables dans le régime alimentaire de chaque homme:
Miel;
ail;
noix;
œufs;
chocolat noir;
Carottes et lait.
Massage
Les médecins chinois disent constamment qu'une personne a des points spéciaux qui peuvent résoudre tous les problèmes associés à l'attraction masculine. Ces points sont sur les pieds, le dos et les mains. Afin d'agir sur eux, la participation d'un médecin ou de l'acupuncture (sous la supervision ou avec la participation d'un spécialiste) sera nécessaire autant que possible.
Les médecins recommandent également un massage de la prostate, car il affecte positivement la puissance. Vous pouvez le faire vous-même, en consultant à l'avance avec le médecin.
La stabilité de la puissance dépend de la prospérité dans le corps du zinc, des acides aminés, des vitamines C, E, A, D, Group B, Selena. D'autres substances bénéfiques doivent agir. Leur carence peut être reconstituée par des médicaments complexes.
Conseil! Les médecins recommandent d'augmenter la puissance en utilisant des compléments alimentaires et des complexes de vitamines-minéraux aux hommes de plus de 35 ans ou en prenant des médicaments pour la dysfonction érectile.
Augmente les produits de puissance riches en tocophérol, acide folique, zinc, vitamine C, A, D. Magnésium est utile pour l'endurance et les acides aminés améliorent la qualité du sperme. Les substances nécessaires aux hommes se trouvent dans les aliments protéinés, les légumes, les fruits frais, les aliments avec un traitement thermique minimal.
Ce qui est utile pour améliorer la puissance:
fruit de mer;
viande maigre;
bananes;
Tangerines;
cassis;
Figs;
dates;
tous les types de noix séchées;
sarrasin;
haricots;
boissons laitières;
légumes à feuilles vertes;
chou;
tomates;
champignons;
œufs;
Verts d'oignons, ail.
Afin d'augmenter rapidement la puissance chez les hommes à la maison, il est recommandé de manger un demi-verre de crème sure (pas de magasin), mélangé avec des noix et de faire le plein de miel liquide quotidiennement.
Pour une bonne puissance, il est nécessaire de renforcer le muscle pubien-Kopchikovyi (muscle Kegel). Cette méthode de thérapie gratuite éliminera la stagnation des organes génitaux et de la prostate, active la synthèse de la testostérone.